Gamer and korean lover with chocolate addiction... -> Me! :3
Bring me some nutella and I'll love you and hate you at the same time.
Food porn HERE! :3

About my diet

21. april 2013 at 15:43 | Wee |  My diet

Než začnu přidávat své jídelníčky, něco bych napsala o svém stravování.


  • Jím většinou 5x denně.
  • Denně vypiju 2 hrnky zeleného čaje bez cukru (vždy když dojím snídani a večeři).
  • Jinak piju jen čistou, neperlivou vodu.
  • Nejím nic mastného (max.něco na kapce
    olivového oleje), červené maso, normální a sladké pečivo (jen křehké rohlíčky od BonaVita + občas celozrnný rohlík), sladké (to třeba jednou za 10 dní :)), pizzu ("bohužel" mi přestala chutnat :D), tavený sýry a další věci.
  • Samozřejmě jím i jídla, který by se neměli, ale v menším množství.
  • Snažím se mi v každém jídle nějakou zeleninu či ovoce.

Ve všední dny:

Jím vždy 5x denně, první jídlo mám okolo 7 hodiny ráno a dále podle toho, jaký mám rozvrh.
Pokud mám kratší školu/odpadne hodina, tak mám oběd v půl druhé, dopolední svačinu mezi 9:40 - 10:40 a odpolední pak okolo půl 4tý a oběd do 7mé hodiny.
Pokud mám delší školu, tak mám oběd v půl třetí, první svačinu ve třičtvrtě na deset a druhou ve třičtvrtě na dvanáct a pak až večeři okolo 6té.

O víkendu:

Vstávám později, proto si dám snídani, oběd, svačinu, večeři a pokud jsem nevstala zase tak pozdě, tak ještě jednu svačinu.

+ dělám miliony chyb, které ale moc neřeším :D
 

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.